小兔灰灰跟着马老师学习长跑。小兔学长马老师带着灰灰一边跑一边解说，灰灰他们穿过了一片小树林(wood)，故事又越过了一座小山坡，小兔学长不久灰灰就累得汗出如浆了。灰灰他多么希望能够停下来，故事好好歇息一会儿啊。小兔学长

　　灰灰逐步落后了，灰灰一不小心被一根树枝狠狠地绊倒在了地上。故事这一下可摔得不轻，小兔学长连新裤子都磕破了，灰灰灰灰痛得大声哭了起来。故事马老师听到哭声马上返了返来，小兔学长说：“灰灰，灰灰保持才能胜利，故事碰到一点困难就退缩一定不行。”

　　灰灰听了老师的话，从地上站了起来，树上的小鸟也鼓励道：“灰灰，加油！你一定会成功的。”灰灰点了摇头，擦干眼泪持续向前跑。

　　之后呀，哭鼻子的小兔灰灰在森林(forest)运动会上赢得了长跑冠军，他可高兴啦！